およぐ、およぐ、泳ぐ

不安障害です。日々のことを書いていきます。

日記

いい子でいたくない

長く続けることが難しい、と思っていたけれど、長く続けることが苦しい、ということに気がついた。 先週のおこころの先生との面談でわかったこと。 「何が辛いの?続けることが辛い?」 と聞かれて、はっとした。 そうです、続けることが苦しいです、続けよ…

慣れてきたこと、思い出したこと

時間が経つことに、慣れてきたみたいだ。 時間が経たない、時間が経たない、と、そわそわそわそわ、動き回る元気もないのに落ち着かない気分でいることが多かったけれど、ここのところ、気がついたら夕方か、という日が増えてきた。 何をしているわけでもな…

横になって目を瞑る

風がごうごう唸っている。 午前中は、いい風だなあ、くらいにしか思わなかったのに、もはや強風。 窓を全開にしているので、家の中をびゅんびゅん風が通り抜けていく。 同居人氏の部屋のソファをお借りして、目を瞑る。 風がごうごう、と吹き荒ぶたびに、背…

清々しさをつれてくる

休職しはじめて1週間が過ぎた。 あっという間だ。 どうということもなく、相変わらず毎日、ああ、とか、うう、とか言いながら、布団の上で丸まって、おいなりさんみたいになる時間がある。 おいなりさん度が増すと、いよいよどうしようもなくなり、寝逃げに…

勉強してみる

図書館に行ってきた。 図書館で働くことをお休みしているのに、やっぱり図書館に足が向いてしまう。 もともと、図書館という場所が好きなのだと思う。 いつでも手に取れるように整然と並べられた書架、探していた本を見つけたときの嬉しさ、借りた本がたいし…

いったんお休み

仕事に行けないことを、おこころの先生に相談したら、診断書が出た。 休みたい?と聞かれて、はい、と答えたからだ。 先生は診察の最後に、ずい、と身を乗り出して、 勝手に辞めたら絶対だめよ、と言った。 小さく、はい、と答えて、診察室をあとにした。 職…

ツムツム

朝、目が覚めて、すぐにいなりずしのように丸まる。 どうしょうもない気持ちに振り回されて、丸まって、じっとしている。 仕事を休めたというのに、ぞわぞわが居なくならず、ずっと背中にいる。 仕事を休んでいるのに、仕事のことを考えては、言われてもいな…

まだ物語のなか

劇的に調子が悪く、仕事に行けていない。 涙がたくさん出て、あたまもまわらない。 とにかく眠りたくて、18時から布団に入っていたら、0時に目が覚めてしまった。 うまくいくといいな、と思って、仕事たのしいな、と思っていたのが、ほんの4ヶ月前。 いつか…

この物語知ってるし

昨日は病院。 「話はまだ終わってないぞ!めちゃくちゃにしてやる!」という気持ちが強いことを、先生に伝える。 「許さないぞ!元気になるなんてどうかしている!傷ついているのになんで元気になろうとするんだ!話はまだ終わってない!落ちるところまで落…

寝こけて踊る

昨日は一日中寝こけていた。 朝8時に起きて、10時からもう一度寝て、12時に起きて、13時からまた寝ていた。 結局15時半くらいにもそもそと起き出して、やっと目が覚めたなと思った感じ。 一日中寝こけていて、ずいぶん色んな夢を見た。途中、自分がものすご…

笑って、近づいて

雨のち晴れの土曜日。 来館者数は、いつもの土曜日と変わらずといったところ。つまり、バタバタしていた。 昨日切った髪は、みなさんにおおむね半笑いで受け止められる。 同居人の辛辣な意見より、やわらかな反応だったので少し安堵。同居人氏いわく、ぼろく…

雨の日、ばっさり

今日は雨の日。 戸惑いありつつ、なんとか出勤。 行く前にざわざわしてしまうのは、いつものこと。 今日のざわざわは小さかったので、よしとする。 出勤すると、着替えてすぐに仕事が始まる。 朝礼前のほんの10分、やれることに取り掛かる。 ほんとうは朝礼…

誕生日なのでリスタート

誕生日なので、ケーキを2つ食べた。 誕生日なので、免許の更新もしてきた。 そしていま、布団にいる。 免許証の写真を撮ってもらったあと、写真をみたら、素直に「老けたなあ」と思った。 自分ではちんちくりんのままのつもりでいたけれど、歳月というもの…

わたしの部屋

今週のお題「わたしの部屋」 今日はこれで書いてみよう。 わたしの部屋は、あるもので溢れている。 あるものっていうのは、架空の生き物で、昔から広くみんなに知られているもの。 白くて、太っちょで、しっぽがある。 おめめは多分、たしか、青い…? 色んな…

ささやかな、じんわり

お題「ささやかな幸せ」 久しぶりにこれで書いてみよう。 仕事場で、「ありがとう」と言われると、じんわり嬉しくなる。 と、書くと、やる気満々で仕事命の人みたいに思えるけれど、全然違う。毎朝、なぜだか、「もう無理って言ってるじゃん!!」と、こころの…

すきなこと(すきだったこと)を、取り戻す

気持ちが落ち込んでいる時期、辛い時期、悲しい時期は、すきなことを忘れてしまう。 熱を持って、憧れを持って、嫉妬に心を費やして、たまに嫌いになって、様々工夫をして、時間を費やしていたすきなことそのものを、すっかり忘れてしまう。 最近のわたしは…

(障害者雇用でも)働くって、たのしい

今朝は起き上がることができた。 布団のなかで少しぐずぐずして、行けないかもしれない、と思ったけれども、このまま行けなくなってしまうのは悲しい、今の居場所をなくしてしまうのは悲しい、と思って、起き上がった。 起き上がったら、着替えることができ…

(障害者雇用でも)働くって、むずかしい

就職してから丸々2ヶ月が経った。 毎月1回は調子を崩して休んでいる。 今月は元気だな!と、昨日までは思っていたのに、夜からみるみる調子が悪くなり、今朝わんわん泣き、休んだ。 ずっと元気でいる、ということが、途方もないことのように思える。 元気じ…

泣きながら思ってる

ロシアとウクライナのことを考えてしまう。 東日本大地震のときと、同じだ。 目の前の世界に大きな出来事が起きると、途端に、心をすべて持っていかれてしまう。 現実の理不尽さを、忘れていたわけではないはずなのに、その圧倒的な力や、暴力を目にすると、…

胸が潰れる

自分の、自分たちの、ちいさなちいさな、されどもかけがえのない日常が、ある日突然大きな力によって脅かされたら、人は、どれほどの恐ろしさを感じるだろうか。 ウクライナの街にいる、きっとわたしと似たような生活をしている、名も知らぬ、誰かの今日を思…

みんな、あなたのもの

この世に生まれたこどもたちは、すべからく全員しあわせでいてほしい。 今日、ふと、そんなことを思った。 こどものためのスペースで、ころんと転がって天井をみつめているお子さんがいて、お母さんは近くで絵本を熱心に選んでいて、そこから少し離れたとこ…

我が家の5人

お題「ペットを紹介します」 今日はこれで書いてみよう。 我が家には、5匹の爬虫類がいる。 5匹というのもなんなので、5人と呼ぼう。 どの子も、同居人1が育てているひとたち。 1人目 ぽんちゃん フトアゴヒゲトカゲって種類とのこと。男の子。本名は、ぽん…

気分転換

お題「気分転換」 今日はこれで書いてみよう。 気分転換が下手だ。 気分が落ち込むと、落ち込んだきもちと仲良く握手して、じっとりと横たわってしまう。 気持ちも横たわるし、それに伴ってからだも横たわる。ソファに寝そべって、じっ、としていることが多…

自分への贈り物

今週のお題「自分に贈りたいもの」 今日はこれで書いてみよう。 自分への贈り物、ちょうどタイミングよく、購入したばかりです。 最高のものを買いました、これ。かわいいの極みである。 スナフキンのお財布です。皮なのでとても良い匂い。そして良い手触り…

わたしもおなじです

休みの日に、そわそわせずに昼寝できるようになった。 ほんの少しだけ働いた、書店での仕事のときは、休みになると怖くて怖くて、頭が働かず、現実感がなく、テレビをみても何をしても「怖い」で頭がいっぱいで、泣いてばかりいた。 今日はといえば、朝起き…

嬉しかった日

開館してはじめての出勤だった。 利用者の方々がいる図書館は、いつもよりうんと綺麗に見えたし、場所が、生き生きしているように感じられた。 使ってくれる人がいて、はじめて、かがやきを放つ場所というものがあるのだなと、しみじみした。 利用者の方々、…

ツムツムと、フラペチーノと、弱音吐く

お題「リラックス法」 今日はこれで書いてみよう。 最近のリラックス法は、「ツムツムをやること」。 先日の、「ハートが減らない特別な日」はとても良かった。仕事が終わったらツムツムやるんだ、延々とやるんだ、と勢い勇んで帰宅したほどだった。そして予…

わたしの仕事

お題「わたしの仕事場」 今日はこれで書いてみよう。 わたしの仕事場は、図書館です。 障害者雇用なので、できる仕事は限られているけれど、毎日たくさんの本を触っている。 毎日、色んな本が届く。本当に様々な本、本、本! 見たこともないような、大きい大…

手紙

こんにちは。突然すみません。お父さんとお母さんに、伝えておきたいことがあって、LINEしました。 お仕事中にごめんなさい。 わたしの健康のことと、これからのことについて、話しておきたい、難しいと思うけれど、わかってもらえたら、ありがたいなあと思…

ホームで

駅のホームに、小学生くらいの男の子と、無骨そうなお父さんが、居た。 男の子は寝癖が付いていて、暑いのか、脱いだダウンをまとめてくしゃくしゃにして持っていた。 お父さんは、少し片足を引き摺るように歩いていた。 お腹が空いたねえ、と、2人で言い合…