およぐ、およぐ、泳ぐ

不安障害です。日々のことを書いていきます。

健康

禅問答

やらかし、のちの怒られ、のちの腹痛(はらいた)である。 よくお腹をこわす。緊張するとお腹が痛くなるし、緊張していなくてもお腹が変なときがある。最近はとくに、お腹がへんだな〜へんだな〜それともこれ普通?みたいな感じ。 タバコを吸いすぎているの…

ど阿呆の反省文2

また、やらかしが発生した。発生した、って他人事のように言っているけれど、やらかしたのはわたし。やらかし、のちの、怒られ。やらかして、怒られが発生するのは、ありがたいことこの上ないのだ。怒られるということは、気にかけてくれているということで…

出番を待つ「おしゃれな靴下」

今週のお題「お気に入りの靴下」とな。 「おしゃれな靴下」グループと、「がんがん使う靴下」グループの2つが、わたしの衣装ケースにはある。同じ「靴下クラス」として配属されてはいるものの、その使う頻度たるや、「おしゃれな靴下」は正味1年に2回3回履け…

ボヤ騒ぎののち、鎮火

ひとさまのブログを読むのも、ツイートを読むのも、インスタを見るのも、好きだなあと思う。そこに「生活」があるからだ。 このようなひとが、この同じ世界に、今この瞬間に、生きており、このようにして1日を過ごしたのだなあと思うと、なんというか、じん…

やりたいこと10選

はてなブログ10周年特別お題「好きな◯◯10選」 今日はこれで書いてみよう。 さきほど、同居人1から、これを読んでみたら、とURLを送ってもらった。 sanctuarybooks.jp タイトルの時点で「うぇ」と思ってしまったのは、ひとえにわたしが卑屈であるからに他なら…

雲が多めの日

仕事を辞めて1日目。晴れて無駄に元気なニートとなる。 ほんの一週間前は初日勤務でどきどきしていたというのに、今週はもう無職である。どんなスピード感で人生が進んでいるのか、自分でも呆れてしまう。 わたしは「待つ」ということが苦手のようだ。ぽっか…

ど阿呆の反省文

1週間前にはじめた「あたらしいこと」を、今日辞めてきた。労働の話です。 1週間前は、あんなにうきうきしていたのに、案の定、それは「調子に乗っていた」ということだった、らしい。この1週間、寝ても覚めても落ち着かず、怖い怖いと泣いてばかりいて、一…

ただひとつの問題

新しい場所に慣れることには時間がかかる。内心どきどきしっぱなしで、手もぷるぷるしているのだけれど、なぜか人からはそう見られない。いつもなぜかそうで、自分の内心と、はたから見てくれる姿の違いに、不思議だなあと思う。 どうしてこんなにびびってい…

良いことへのきもち

昨日良いことがあった。うまくいくかどうかはまだわからないので、ちょっと詳しく書くことは避けておく。詳しく書くことで、自分にとってのハードルがあがってしまったら元も子もない。元も子もないって、昨日も使ったなあ。 昨夜はなかなか寝付けずにちょっ…

散歩、日々の強度

今朝は遠くの公園まで散歩に行ってみた。 いつも行く公園は、往復で30分しかかからず、距離にして2キロ程しかないので、すぐに終わってしまう。そろそろ道すがらの風景にも飽きてきたところだったので、ちょうどいいと思って、今日は思い切って遠出した。 本…

ずっとずっと

今週のお題は「叫びたい!」。わたしが叫びたいのは、 うおおおお、無職! でしょうな。やっぱり。 休養する、というのがこんなに難しいものだとは思わなんだ。仕事を辞めてから10日間、あっという間に過ぎたけれども、そうしているうちに「不安」がどんどん…

言われたとおりにつくるとおいしい

今日は朝から洗濯と洗い物をした。洗濯物がきもちよく風にはためいている。今日は北風びゅーびゅーでとっても寒い。 朝は、メンバーのご実家から頂いたお芋を焼き芋にして食べる。昨年からこのアルミホイルを使って焼くようになって、格段にお芋ライフが充実…

ひと区切り、ひと区切り

この2、3日臥せっていた。臥せっている、ってかっこいい。要はずっと寝ていたってこと。物理的に腰が限界になると、むずむずすることを知った。腰が痛いを通り越して、固まりがピークに達すると、どうやら「むずむず」するらしい。昨夜はむずむずが気になり…

マスクと花粉症

今日は冬の日。12月の気温だそうだ。窓を開けたら冬の匂いがした。今日はそう感じたひとも多いに違いない。 鼻がつんとする。というか、ずっと鼻からうっすらと血が出ている。つんとするという感慨にふけっている場合なのかどうか。多分花粉症なんだろうと思…

雑記と10の質問の日

昨日も今日も散歩に行った。仕事を辞めて、なぜか自然に朝早く起きられるようになった。家のことも少しずつできるようになった。自分の体があからさま過ぎて、笑ってしまう。 外の世界の見え方まで変わってしまった。今までは、街を歩く時はひどく緊張してい…

歩行に難儀

今日は3時間ほどお外にいられた。とてもよくできたと思う。こうやって少しずつ慣らしてゆくのがよい。自分にさほど期待せず、環境をじっと見つめる。 東京は歩くだけで難儀する。駅に近づけば近づく程、ただ歩行することの難易度がぐんとあがる。わたしの体…

クズになった日

はげしく今週のお題が更新されているけれど、今日はひとまずこれを書こう。 34歳、女、独身、貯蓄なし、うつ病持ち、無職になりました。 実家暮らしではありません。恋人もいません。なのに無職になりました。 それはわたしが、友人というガチャでスーパーレ…

バンザイしてお手上げ

今週のお題「今月の目標」について、こんな記事を書いた。 aruharukano-ofumi.hatenablog.com この目標は今日そうそうに取り下げだ。10月にはいってまだ6日。今日は10月6日。わたしはいま家にいる。ということは?そうです、休みました。 なぜって、昨日の仕…

確定!ひしげんせいしつう!

あんまりにも歯の痛みが治らないので、「本当に全部虫歯になったんじゃなかろうか」と歯医者にかけこんだ。結果、虫歯は一本もなかった。やっぱり、「くらえ!ひしげんせいしつう!」だったのである。 aruharukano-ofumi.hatenablog.com よもやよもや、と思…

流れにのって

今週のお題は「今月の目標」とな。今月の目標といえばこれしかない、「(なるべく)欠勤せずにお仕事に行く」。 端的な目標で我ながら清々しい。当たり前のことを当たり前にできるのは、尊い。怒られが発生するよりも「諦め」が発生したときのほうがたちが悪…

歌舞伎町バリア

明日は金曜日だ。木曜日の今朝、どうしても起き上がれず、ひとさまにご迷惑をおかけするのと引き換えに、一日中布団の上にいた。 わたしの職場は東京都新宿区歌舞伎町界隈にある。仕事をはじめるのは早朝5時で(これはわたしの希望でそうして頂いた)、早朝…

獣と人間の、間の子

日中、ずっと心臓を休めていた。ようは昼寝です。昨日に引き続き今日もよく眠った。今日は正味4時間は眠っていた気がする。 こんなに心地よい季節なのに、わたしの体はどうかしており、常にHPがない感じ。「くらえ!ひしげんせいしつう!」もなりをひそめ(…

Tシャツで秋を泳ぐ

久しぶりにぐーすか2時間ほどの昼寝をしてしまった。2時間も眠ったらひとによってはもはやそれは「睡眠」になるかもしれない。昼寝なんて甘いもんじゃないかもしれない。でも、わたしにとっては昼寝。 うとうとしている最中、外はこんなに涼しいのになぜか…

眠れないときは布団をさすさす、にぎにぎ

今週のお題は「眠れないときにすること」とな。 己を振り返ると眠れないときは、ここしばらくない。なぜならお薬を飲んでいるので眠れる。お薬を飲まなかったらどうなのかは想像したくない。 たまに、お薬を飲もうとも眠れない日もあった。最近はとんとない…

くらえ!ひしげんせいしつう!!

無為の時間を豊かに感じることができるときは、時間を軽く感じているときだ。 無為の時間をどうしようもなく思うときは、時間を重く感じているとき。 今日のわたしはどちらかというと、時間を重く感じている側に寄っている。つまりはあまり調子がよくないっ…

肉、について思う

煮ても焼いても、と打ったら「食えない」と続く。しかして今週のお題は煮ても焼いても、「肉」とな。 自分の肉について、あまり厳密に気にしたことがない。体に肉がついてくると、同居人が即座に指摘してくれるからだ。なぜか。顔に肉がつくからです。 わた…

にんげん百面相

aruharukano-ofumi.hatenablog.com 冒頭の記事を書いてから1ヶ月経つか経たないうちかで、わたしはまた、まるで別人になった、気がする。そして昨日のわたしと今のわたしも全く違くて、まるで何がなんだか分からない。(二重人格とかそういうお話ではなくて…

素直な気持ち

素直な気持ちになったら、社会に出ていくことが難しくなってしまった。 この場合、素直な気持ちはわたしにとって「害」になるわけで、そうであるなら、素直な気持ちなどいらんことになる。 でも、と思う。 なぜ、素直な気持ちになったらだめなんだろうかと、…

うまくハンドリングできなくてすみません

タイトルは最近聞いた他人の会話。ハンドリングとはこれ如何に。管理って言えよーい。今朝は体をうまくハンドリングできませんでした。申し訳ありません。 秋の風はここちがよい。空気がここちよい。だから余計に「ここちのよくないこと」に過敏になる。 秋…

ホームでブラックアウト、落とし所からはみ出る

モデルナワクチン2回目の副反応により撃沈、接種から今日で3日目なのに吐き気によりダウン。駅のホームで危うくブラックアウト、3、2、1…ダウンですダウンです!はいダウンです! 熱下がったからって油断したらダメじゃった。リハビリ必要じゃったね。2日間…