2022-01-15から1日間の記事一覧

(不安障害と)生きるってこと

日記健康

お題「気分転換」今日はこれで書いてみよう。気分転換がとても苦手だ。例えば、イラっとすると、そのあとに憂うつがやってきて、不安がきて、かなしさがやってくる。今日、いま、まさにそんな感じだ。テレビをぼんやり見て笑えばいいことは、わかってい…